HomeCONHEÇA NOSSAS ATIVIDADES: Funcional
O treinamento funcional simula as diversas atividades do dia-a-dia, como subir uma escada, levantar-se de uma cadeira, coçar as costas, atravessar a rua. Proporciona aumento no equilíbrio e na agilidade além de potência muscular, gerando maior autonomia e independência na vida diária. As aulas, com 30 ou 60 minutos, possuem periodização especialmente elaborada para o Programa ProAtivaIdade com a finalidade de proporcionar um treinamento adequado para pessoas com mais de 60 anos.
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