CONHEÇA NOSSAS ATIVIDADES: Alongamento

Associando técnicas de relaxamento, esta atividade promove a melhoria na flexibilidade e mobilidade articular, aumento da elasticidade, relaxamento de tensões musculares e auxilia no combate ao estresse.

Aqui você encontra aulas de alongamento direcionadas para alunos iniciantes e avançados. Para os praticantes da terceira idade, ajuda o desenvolvimento da funcionalidade e mobilidade para a realização das tarefas diárias.

Esta atividade também é indicada para o Programa ProATIVAidade.