CONHEÇA NOSSAS ATIVIDADES: ABS- LOCAL

Abs- Local - duas aulas em uma. Com 20 minutos com ênfase abdominal e mais 40 minutos de Ginástica Localizada para os membros inferiores (coxa, perna e glúteos). Também é permitido realizar apenas uma destas fases, 20 minutos iniciais ou 40 minutos finais.

É uma aula ideal pra complementar seu treino aeróbico e ou de musculação.

Participe!