HomeCONHEÇA NOSSAS ATIVIDADES: Fit Ball+Funcional
Nesta aula, há os benefícios do Fit Ball, ministrado com a bola suíça, que atua principalmente na melhora da postura e na prevenção e tratamento das lombalgias juntamente com o treinamento funcional. O treinamento funcional simula as diversas atividades do dia-a-dia como subir uma escada, levantar-se de uma cadeira, coçar as costas, atravessar a rua. Proporciona aumento no equilíbrio e na agilidade além de potência muscular, gerando maior autonomia e independência na vida diária.
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