Através de uma metodologia exclusiva, o CP Training oferece melhora na saúde, na qualidade de vida e na estética corporal. Por ser uma atividade em grupo, é um ótimo momento para a sociabilização e construção de novas amizades.

O que diferencia o CP Training da ginástica localizada tradicional?
O método tem como um de seus principais diferenciais a busca pela individualização do treinamento, dentro de uma atividade coletiva. Através do programa de treinamento individualizado digital e devido à periodização, o método permite a integração com outras atividades da academia, otimizando o tempo do aluno e garantindo resultados.

O CP Training tem um programa digital exclusivo para prescrição e acompanhamento das cargas dos alunos, que mantém atualizas todas as informações sobre o equipamento de cada aluno, de acordo com a aula do dia. Possiu um sistema de alerta que avisa a data ideal para reavaliação, o que torna o treinamento mais seguro e eficaz. Outro diferencial é a seleção de exercícios e a sua constante atualização, em sintonia com novos estudos e tendências do fitness voltados para a saúde e estética.

O nome Ginástica Localizada induz a uma interpretação de que o treinamento visa somente ao desenvolvimento da resistência muscular localizada, mas o CP Training é muito mais do que isso, é uma atividade que busca a melhora do condicionamento físico como um todo, através da diversidade de valências físicas envolvidas nas suas aulas.